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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 260 間客房
- 三溫暖
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於台東
- 上野公園 (0.8 公里)
- 國立科學博物館 (0.9 公里)
- 淺草寺 (2.5 公里)
- 東京國立博物館 (1 公里)
- 秋葉原電器街 (1.4 公里)
商品訊息特點
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台灣約有40%男性苦於腰痛、腰痠，這些人多是由於從事粗重工作、搬重物時受力不當所致。復健科物理治療師指出，民眾只要每日在家花約6分鐘進行5項腰部肌力訓練，除了強化腰部肌肉輕鬆揮別腰痛外，也能有效預防下一次拉傷。
烏日林新醫院復健科物理治療師李宥儒表示，「訓練核心就是最好的護腰方式！」腰部核心肌群的訓練，以及周邊軟組織的伸展能增加腰部穩定性和活動度；她強調，每日利用5招如牆身深蹲、抬腿捲腹、橋式、髂脛束伸展、超人式這些訓練動作，通常6周後就會有效改善腰痛問題，而且動作都非常簡單，民眾可在家自行完成。
烏日林新醫院復健科醫師林怡君強調，長久姿勢不良是腰痛的最大元凶，因此民眾坐的時候，應讓屁股盡量後靠，不要讓腰椎懸空，使身體和屁股及大腿呈90度，大腿與小腿也呈90度；此外，坐下來時沙發不能選太軟的，站的時候也要注意別彎腰駝背和三七步，切記要抬頭挺胸縮小腹，這樣才不會造成腰椎壓力。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
海軍陸戰隊99旅12日實施實彈射擊訓練時，一位民眾遭國造T91步槍流彈所誤傷，再度讓國軍演訓與都市發展的如何兼顧的難題搬上檯面。
海軍陸戰隊表示，林園靶場建立於民國50年，隨著都市發展，周邊石化廠區與人員越來越
由於林園靶場是開放式靶場，因此《全球防衛雜誌》採訪主任陳國銘認為，陸戰隊日後在射擊前可以透過鄰里長辦公室貼出公告，提醒周邊居民在射擊訓練時間不要經過靶場周邊道路，以防安全。
陳國銘也說，國軍許多營區與靶場都是歷史悠久，有些在政府遷台後就設立，但是隨著都市發展，許多住宅與軍營，甚至靶場相鄰。以中和彈藥庫為例，當地先有彈藥庫，但是隨著中和人口由8000增加至30萬人，最後為了民眾安全只好搬遷彈員工旅遊藥庫。
事實上，鄰近的日本沖繩也面臨軍隊演訓與都市發展的兩難議題。沖繩土地僅占日本國土面積0.6%，卻容納了74%的駐日美軍基地，約占沖繩土地面積的1/5。長期以來，沖繩人必須忍耐美軍犯罪與軍機起降引發的飛安問題，一直要求駐日美軍遷移基地，尤其是MV-22魚鷹機駐紮沖繩普天間基地後，另沖繩居民更加不滿美軍。
陳國銘表示，萬一航空器起降造成居民傷亡，或是財產損失，如果調查結果不是駕駛嚴重操作失誤所造成，根據美軍的作法是不起訴操作人員，而是事後對居民提供民事賠償。
▲美軍陸戰隊一架CH-53海種馬(Sea Stallion)直升機11日在沖繩本島北部訓練場附近迫降後燒毀。（圖／達志影像／美聯社）
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